|
Inserita in Salute il 29/10/2017
da Enzo Li Mandri
PRESENTATO A PALERMO AL TMO IL CORSO DI MINDFULNESS
Venerdì 27 Ottobre si è tenuto presso il TMO (Teatro Mediterraneo Occupato, Palermo) l´incontro di presentazione del corso: Mindfulness - Benessere psicologico e gestione dello stress.
Il conduttore, Dott. Ennio Iannitto psicologo con pluriennale esperienza nella formazione e nella meditazione, ha presentato il corso che si svolgerà in 8 incontri settimanali, con inizio lunedì 30 ottobre.
Il corso si focalizza sulla gestione dello stress con l´obiettivo di identificare e modificare quelle abitudini dannose alla nostra salute e serenità che sembrano essere ostacoli insormontabili nel ritmo convulso delle nostre vite.
Nella nostra società infatti si diffonde la sensazione che la vita scorra via, lasciandoci l´impressione di essere incapaci di agganciarci agli eventi che accadono e ci circondano. Queste condizioni generano smarrimento e aumentano i livelli di stress.
La Mindfulness, grazie alla fusione di tecniche di meditazione della tradizione buddhista con i principi della moderna psicologia, si propone come un efficace strumento di prevenzione e intervento per aiutarci a tornare a noi stessi, con semplicità e naturalezza, ricercando e ritrovando quella spontaneità che ad alcuni può apparire come un miraggio prodotto da una fantasia dispettosa.
Il corso "MINDFULNESS – Benessere psicologico e gestione dello stress" nei sui 8 incontri, guiderà i partecipanti nell´apprendimento di varie tecniche di meditazione e nella presa di consapevolezza delle proprie strategie di gestione dello stress, consentendo di modificare e scoprire in sè nuove modalità più armoniose di affrontare la quotidianità della vita.
A partire da gennaio saranno inoltre attivati nuovi corsi di Mindfulness: sarà riproposto il corso sulla gestione dello stress e sarà presentato un inedito corso sull´igene alimentare, condotto da uno psicologo e da un biologo esperto di alimentazione e nutrizione.
Info: 3299842733 (Ennio) ennio.iannitto@gmail.com
|
|
Sabato prossimo in seminario una mattinata di sensibilizzazione su obesità e diabete con esperti e docenti universitari
La lotta contro l’obesità costituisce un problema di salute pubblica e l’Italia è il primo paese ad avere approvato nell’ottobre scorso ...
 Leggi tutto |
|
|
Lerochem amplia il portafoglio prodotti e rafforza la presenza nel mercato europeo dei prodotti chimici
Klaipeda - Lerochem, affermato fornitore di prodotti chimici specializzati, annuncia l’ampliamento del proprio portafoglio prodotti ...
Leggi tutto |
|
|
.jpg)
BROXO svela il nuovo restyling del brand, valorizzando oltre cento anni di competenza nel sale per il trattamento dell’acqua
BROXO, uno dei principali marchi europei nel sale di alta qualità per il trattamento dell’acqua, annuncia un importante rinnovamento d...
Leggi tutto |
|
|
STUDENTI DELL’I.C. “LOMBARDO RADICE – PAPPALARDO” DIVENTANO ESPLORATORI DELLA BELLEZZA E CUSTODI DEL TERRITORIO: AL VIA IL PROGETTO GIBELLINA CAPITALE ITALIANA DELL’ARTE CONTEMPORANEA
Ha preso ufficialmente il via, tra l’entusiasmo e la curiosità degli alunni, il progetto didattico “Alla scoperta di Gibellina e Selinunte: due...
Leggi tutto |
|
|
Annunciati i vincitori della settima edizione dei “TRT World Citizen Awards”
Con il tema “Inspiring Positive Change”, i premi di quest’anno rendono omaggio a protagonisti del ...
Leggi tutto |
|
|
Incontri di sensibilizzazione all’osservanza del Codice della Strada. Prefettura, USP, FFO, ASP ed Enti gestori delle strade incontrano gli studenti delle scuole secondarie.
Prosegue la progettualità di incontri di sensibilizzazione all’osservanza delle norme del Codice della Strada, organizzati dalla Prefettura di ...
Leggi tutto |
|
|
|
|
|
 |
|
|
Oggi al Cinema