|
Inserita in Sport il 03/06/2016
da Giusy Modica
L´ENDOCRINOLOGIA DELL´ESERCIZIO FISICO
L’attività fisica, paragonabile ad un evento stressante, avvia una serie di imput neurormonali volti ad ottenere un riadattamento generale delle funzioni cardiovascolari e metaboliche.
Lo stress indotto dall´allenamento stimola la liberazione di una serie di ormoni, sostanze chimiche elaborate da particolari ghiandole del corpo che hanno lo scopo di accelerare o inibire la funzione di cellule o organi posti in un’altra parte del corpo.
La secrezione di ormoni è principalmente regolata dall’ipofisi, una ghiandola estremamente piccola situata alla base del cervello, connessa con l’ipotalamo (parte centrale dell’encefalo).
La secrezione di un ormone, generalmente, non è costante ed aumenta in modo evidente in base alle esigenze funzionali.
Lo sforzo che si verifica durante l’attività fisica, ad esempio, fa sì che il sistema endocrino svolga un’azione efficace fino a produrre effetti sinergici , finalizzati all’ottimizzazione della funzione dei diversi sistemi: cardiovascolare, respiratorio, muscolo-scheletrico e metabolico.
La liberazione di catecolamine (adrenalina e noradrenalina) compie un’azione marcatamente eccitatoria che si concretizza con una iperattività ed esaltazione della prontezza di riflessi associati ad una ridotta percezione della fatica fisica. Ma l’azione di controllo che il “Sistema Endocrino” esercita in corso di un’attività fisica non si limita al rilascio delle catecolamine, infatti in situazioni di stress psico-fisico vengono rilasciati diversi altri ormoni, i quali esercitano effetti diversi, ma sempre finalizzati all’ottimizzazione della performance fisica. Questi, rilasciati in circolo da ghiandole diverse, sono: l’ormone “adrenocorticotropo o corticotropina ipofisaria”, le “endorfine”, ed infine gli “ormoni glicocorticoidi”, tra i quali “cortisolo” e “cortisone”, esplicanti, tra gli altri effetti, un’azione antinfiammatoria, utile per ridurre il dolore che può insorgere per effetto di uno stress muscolare eccessivo.
Naturalmente anche gli effetti sul sistema endocrino sono dettati da una pratica idonea e costante di attività fisica.
Palermo
03 Giugno 2016
Giusy Modica
Consulente per la salute con lo sport presso l’Associazione Anas zonale Oreto.
Per informazioni e appuntamenti chiamare al numero 091-336558 dalle ore 9:00 alle ore 13:00.
|
|
.jpg)
Lo Stagnone di Marsala diventa palcoscenico dei campionati di kitesurf: Benedek Szente conquista il podio
Le acrobazie spettacolari di ben 53 rider provenienti da tutta Italia, in gara per i Campionati nazionali di kitesurf, hanno trasformato lo Stagnone d...
 Leggi tutto |
|
|
A San Vito Lo Capo arriva il Cinema Ammare, due serate evento con proiezioni sulla spiaggia libera
Il 28 luglio, alle 21:30, appuntamento con il film Disney “Oceania”; il 25 agosto sarà la volta del cult “Una notte da Leoni 3”. Le proiezioni ...
Leggi tutto |
|
|
Lo Zero Waste Forum and Festival rafforza l’agenda della Türkiye per la COP31
In vista della COP31 ad Antalya, lo Zero Waste Forum 2026 e lo Zero Waste Festival hanno posizionato Istanb...
Leggi tutto |
|
|
Caccia e tiro sportivo: Derya Arms rafforza la sua presenza in Europa a IWA OutdoorClassics 2026
Norimberga, Germania – Derya Arms ha rafforzato la propria posizione strategica nel mercato europeo dopo u...
Leggi tutto |
|
|
Concetto è porta oltre mille capi personalizzabili online e alza l’asticella della selezione: filiera certificata, cotone in conversione e materiali tecnici riciclati
Milano, 10/06/2026 - Concetto è, rinomato fornitore di gadget personalizzati che ...
Leggi tutto |
|
|
Prima dei “Fuffaguru” c’era “Paraguru”: il libro che aveva previsto tutto
Nel pieno dell’epoca dei “fuffaguru”, tra marketer che promettono guadagni facili, imprenditori in affitto a Dubai e sedicenti esperti di bu...
Leggi tutto |
|
|
|
|
|
 |
|
|
Oggi al Cinema