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Inserita in Un caffè con... il 13/11/2017 da Direttore

Il 13 novembre è la giornata mondiale della gentilezza. «La gentilezza ci rende cittadini del mondo»

Il
Il 13 novembre è la giornata mondiale della gentilezza, proclamata a Tokyo nel 1997 e lanciata per la prima volta a Singapore in occasione della terza conferenza del World Kindness Movement.

Lo scopo di questa giornata è ispirare le persone verso una maggiore gentilezza e creare un mondo più gentile. Un’occasione, quindi, che va oltre ogni appartenenza politica, religiosa o culturale. La​ ​gentilezza​ ​ci​ ​rende​ ​cittadini​ ​del​ ​mondo​.

Scientificamente attuare comportamenti gentili è positivo anche da un punto di vista egoistico perché:

- Fa bene alla salute

Le probabilità di ictus e infarto aumentando esponenzialmente in coloro che hanno un temperamento aggressivo. I soggetti dotati di un temperamento aggressivo e competitivo tendono a sviluppare più facilmente un inspessimento delle carotidi, aumentando il rischio cardiaco del 40% (fonte National Institute di Baltimora)

- Risolve le liti

Quante volte ci è capitato di trovarci in situazioni particolarmente aggressive e litigiose e tirare fuori il peggio di noi? L’aggressività chiama aggressività mentre un semplice atto di gentilezza ha un effetto spiazzante che obbliga a cambiare registro. Difficile da applicare, a volte al limite dell’impensabile ma provare per credere.

- Aiuta nel lavoro

Secondo diversi ricercatori come Timothy Judge, Michael Tews o Jonathan Bohlmann le persone più gentili vengono licenziate meno perché ritenute più gradevoli, vengono selezionate più facilmente durante i colloqui e danno risultati migliori nei lavori di squadra. Lavorare in un ambiente gentile e fiducioso genera una spirale positiva che spinge i lavoratori ad automotivarsi, lavorando meglio e di più.

- Previene il bullismo

Il bullismo è un fenomeno davvero troppo diffuso di questi tempi e spesso ci si chiede come fare per arginarlo o per proteggere i nostri figli dal diventare vittime di bulli o bulli a loro volta. Una ricerca dell’Università della British Columbia ha dimostrato come insegnare ai bambini a compiere atti di gentilezza (come condividere la merenda o aiutare la mamma a cucinare) li rende più felici. I bambini gentili, infatti, sono più popolari a scuola e partecipano attivamente alla creazione di un ambiente scolastico collaborativo che previene il bullismo.

Proviamo a praticare la gentilezza ogni giorno! Ecco i consigli dei migliori esperti in benessere iscritti su StarOfService, per riuscirci davvero ed essere più felici.

1. Sorridi​. Iniziare la giornata con un bel sorriso attiva un atteggiamento più positivo.

2. Ascolta​. Ascoltare gli altri ed essere pazienti aiuta a vivere bene insieme.

3. Lascia andare​. Rabbia e sentimenti negativi non modificano il mondo che ci circonda in meglio. Lascia scivolare i torti subiti e non cedere alla rabbia.

4. Rispetta e condividi​. La diversità degli altri è una ricchezza, da comprendere e rispettare. La nostra società è ricca di contraddizioni ed ingiustizie: non lamentarti ma attivati in modo positivo per trovare delle soluzioni.

5. Ama l’ambiente​. Ricicla, non inquinare e mangia seguendo la stagionalità dei prodotti. Avrai un corpo più sano e sentirai di aver fatto il tuo dovere.

6. Impegnati per portare avanti la gentilezza​. É un percorso impervio e in salita, spesso sarà più facile lasciar perdere tutto ma ricorda che essere gentile può notevolmente migliorare il tuo benessere psicofisico.

Chiediti ogni giorno: Oggi ho fatto qualcosa di gentile? Fai della gentilezza un’abitudine e cambierai il mondo. (A.Lennox.)

 

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GIUSEPPE MIGNACCA su AIC Sicilia, Giuseppina Costa e gli sviluppi che avrà sulla popolazione celiaca siciliana il “decreto Razza”:
Spero i medici di base saranno informati di questo protocolo, io ho dovuto pagare per un follow.up richiestomi dalla asl dopo il controllo annuale.


Angelo Carollo su Per far ripartire Trapani non servono sogni, investimenti mastodontici ma serve avere una strategia:
Ricordatevi che se vi promettono il ponte fate attenzione che sotto ci sia il fiume altrimenti avranno la scusa facile per giustificare la promessa non mantenuta


Angelo Carollo su Per far ripartire Trapani non servono sogni, investimenti mastodontici ma serve avere una strategia:
D´accordo con la Signora Monica. Invece Signora Mariarosa tutti faranno di tutto per mantenere lo scalo ma chi ha facoltà decisionale in quello non è di certo il comune di Trapani. Siamo di fronte ad una politica regionale che mira ad accrescere i grossi centri. Di certo nessuno mollerà la questione ma chi le prometterà l´aeroporto stia tranquilla che non ha i poteri per mantenere la promessa.


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Mirko Rimessi su L’A.S.D. Polisportiva Saline Trapanesi alla 2^ Placentia Roller Half Marathon:
Ciao, la foto usata è di libero utilizzo (è nostra come organizzatori della gara di Ferrara) vi chiedo però di inserire l’autore Isabella Gandolfi.


Mariarosa su Per far ripartire Trapani non servono sogni, investimenti mastodontici ma serve avere una strategia:
Sono una docente di un liceo di Bergamo e trovo che non fare di tutto per mantenere lo scalo di Birgi sia un vero e proprio scandalo che danneggerebbe il sistema turistico ed artistico di tutto il paese.


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